3、荤素搭配不要单纯吃素，而要荤素搭配。要注意控制动物脂肪的摄入，瘦肉和鱼虾也可适当吃一些，这样可以延缓胃排空速度，避免时常产饥饿感。
多吃蔬菜进餐时多吃一些蔬菜，餐后还可吃点含糖量低的水果，以增加饱腹感。身边常备零食患者需要在身边常备一些糖果、饼干和含糖类饮料，一旦出现“饥饿感”即吃几块饼干和喝几口饮料，既可以避免“饿得慌”，又可以防止诱发低血糖反应的发生。
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